Tomasz Rudnik
| Rocznik | 1973 |
| Miejsce urodzenia | Zgorzelec |
| Wzrost | 179cm |
| Waga | 62kg |
| Początek biegowej kariery | 18 kwiecień 1998 r. VII Bieg Turowa |
| Sukcesy | Indywidualnie – Open: - Zwycięstwo w Mistrzostwach Dolnego Śląska w Biegach Górskich w 2001 r. - Zwycięstwo w Bergmeisterschaft w 2002 i 2003 r. - Zwycięstwo w Ostsachsenlauf w 2004 r. - Zwycięstwo w Biegach O Puchar Amazonki (Test Coopera i Bieg na 5000 m) w 2009 r. - Drugie miejsce w Europamarathon'ie Zgorzelec - Görlitz w 2004 r. - Trzecie miejsce w Biegu Niepodległości w 2003 r. - Trzecie miejsce w Europamarathon'ie Zgorzelec - Görlitz w 2009 i 2010 r. Indywidualnie – Kategorie wiekowe: - Zwycięstwo w Biegu Turowa w kat. Najlepszy pracownik w 1999 i 2000 r. - Zwycięstwo w Biegu Solidarności w kat. Najlepszy związkowiec w 2000 r. - Zwycięstwo w Barbórkowym Biegu o Lampkę Górniczą w kat. Górnik z poza KGHM w 2000, 2001, 2004 i 2008 r. - Zwycięstwo w Mistrzostwach Polski Górników w kat. M 30÷39 w 2005 r. - Zwycięstwo w Biegu Ulicznym Karbonalia w kat. M 30÷45 i M 30÷39 w 2009 i 2010 r. - Drugie miejsce w Barbórkowym Biegu o Lampkę Górniczą w kat. Górnik z poza KGHM w 2006, 2007 i 2009 r. - Drugie miejsce w Biegu Ulicznym Karbonalia w kat. M 30÷39 w 2008 r. - Trzecie miejsce w Barbórkowym Biegu o Lampkę Górniczą w kat. Górnik z poza KGHM w 1999, 2003, 2005 i 2010 r. - Trzecie miejsce w Mistrzostwach Polski Górników w kat. M 18÷39 (1x) i M 30÷39 (2x) w 2004, 2007 i 2010 r. - Trzecie miejsce w Biegu Solidarności w kat. Najlepszy związkowiec w 2006 r. - Trzecie miejsce w Europejskim Biegu Ulicznym w kat. M 30÷39 w 2009 r. Sztafety: - Zwycięstwo w składzie: A. Klimczak, J. Skimina, T. Rudnik w Biegu Sztafetowym Między Mostami Europamiasta w 2008 r. - Zwycięstwo w składzie: A. Klimczak, J. Skimina, T. Zioła, D. Orzoł, T. Rudnik w Biegu Sztafetowym na Mistrzostwach PGE w 2010 r. - Durgie miejsce w składzie: A. Klimczak, T. Rudnik, J. Wojnarowicz w Biegu Sztafetowym Między Mostami Europamiasta w 2009 r. |
| Najważniejsze osiągnięcia | Drugie miejsce w Europamarathon'ie Zgorzelec - Görlitz w 2004 r |
| Dlaczego bieganie? | Bieganie to najbardziej sprawiedliwy sport. Tu sędziowie nie wystawiają krzywdzących not, sam pracujesz na swój wizerunek i nikt, podobnie jak to ma miejsce w sportach drużynowych nie zarzuci ci, że gdyby nie ty, to wynik byłby zgoła odmienny. A szczerze mówiąc, to zawsze byłem miłośnikiem gier zespołowych, ale po przeprowadzce do Bogatyni poza bieganiem nic innego mi nie pozostało |
| Koronny dystans | Chyba maraton |
| "Życiówki" z atestem | (34:17 / 10 km) | (1:17:22 / 21.097 km) | (1:57:51 / 30 km) (2:45:37 / 42.195 km). |
| Treningi i starty w statystyce | Ogólnie 35170 km (w tym 2838,706 km podczas 185 startów na zawodach) – stan na koniec 2010 roku |
| Ulubione, najciekawsze imprezy, wyprawy | Barbórkowy Bieg o Lampkę Górniczą w Lubinie Mistrzostwa Polski Górników w Knurowie Poznań Maraton Międzynarodowy Bieg Ulicami Miasta Bogatyni Test Coopera i Bieg na 5 km o Puchar Amazonki w Bogatyni Mistrzostwa PGE w Bełchatowie |
| Swoje największe sportowe szaleństwo | Mam dwa takie wyskoki: Pierwszy z nich to: trenując kiedyś do maratonu w przeciągu zaledwie siedmiu dni począwszy od poniedziałku, a na niedzieli kończąc, przebiegłem 336 kilometrów, a pięć spośród tych siedmiu treningów mogłem wykonać dopiero po pracy. Drugi to chęć udowodnienia samemu sobie że, jestem wstanie w ciągu roku ukończyć cztery maratony poniżej trzech godzin. O tym że się udało, nie muszę chyba wspominać? |
| Co najbardziej Cię mobilizuje? | Zdecydowanie stres! Są dwa rodzaje stresów. Jeden z nich jest paraliżujący, a drugi mobilizujący. Ja mam to szczęście, że im ma być gorzej tym lepiej dla mnie i moich dokonań na trasie |
| Najgroźniejszy rywal w Teamie | Zaczynają się mnożyć jak grzyby po deszczu. Najgroźniejsi to oczywiście Jacek L, Janusz W, Mariusz L i Dariusz C. W żadnym wypadku nie można pozwolić sobie zlekceważyć Krystiana M, Leszka O oraz Sławka Sz. |
| Co jest Twoją najsilniejszą bronią? | Chyba psychika, wola walki, czasami nieustępliwość i może trochę finisz |
| Dlaczego warto biegać? | Dlatego że jest to najlepsze lekarstwo na zrelaksowanie i odprężenie się. |
| Twoja recepta na sukces | Wiara, nadzieja i dobry trening. |
| Twoje sportowe marzenie | Chciałbym kiedyś wygrać kategorię M-90, bo to oznaczało by, że żył bym bardzo długo i ciągle na biegu |
| Sportowiec, którego podziwiam | Spośród zagranicznych prym wiodą Zinedine Zidane i Haile Gebreselassie, a z polskich to: Robert Maćkowiak oraz Tomaszowie Gollob i Sikora |
| Zainteresowania poza sportowe | Dobra muzyka. Poza tym zbieram okolicznościowe dwójki. |
| Najważniejsze cechy charakteru | Spokój i opanowanie (wszystko do czasu), a poza tym to staram się być słownym, punktualnym i upartym w dążeniu do celu. |
| Co sprawia Ci największą frajdę? | O intymnościach nie wypada wspominać, więc pozostaje sport, czasami jakaś praca, muzyka, słodycze i prowadzenie auta. |
| Ulubiona firma sportowa | Nike, Asics, Fila, Reebok, Kalenji |
| Miejsce, którego jeszcze nie zwiedziłeś? | Jest ich bardzo wiele, min. Chiński mur |
| Jeżdzę samochodem marki | Na co dzień jest to pięcioletnia Honda, ….ale na zawody jeżdżę z kumplem trzylitrową super sportową Omegą, żeby mi wszyscy zazdrościli :) |
| Rady dla chcących biegać | Wytrwałość, rozsądny trening, fachowa literatura i wspomaganie witaminowe. |
{KomentoDisable}